ENTRENAMIENTO
Físico
Fortalece tu cuerpo y mente: Alcanza tu bienestar con cada movimiento.
"He ganado más fuerza y flexibilidad, y me siento más conectado con mi cuerpo cada día."
Juana Díaz
Fortalece
Tu cuerpo, alcanza tus metas.
¿Te gustaría mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar, pero dudas si es el momento adecuado?
lvídate de esas dudas. El entrenamiento físico y pilates no se trata de estar en forma desde el principio, sino de tu compromiso y deseo de mejorar cada día. No importa si eres principiante, si tu objetivo es mejorar tu flexibilidad, tonificar tu cuerpo o simplemente sentirte mejor, siempre hay un camino para ti. En nuestra academia, cada clase es una oportunidad para desarrollar tu fuerza, equilibrio y control, mientras te conectas con tu cuerpo y mente. Con nuestra metodología, podrás alcanzar tus metas y descubrir lo que realmente eres capaz de lograr.
- ✔ Aprende con entrenadores certificados y apasionados.
- ✔ Desarrolla fuerza, flexibilidad y conciencia corporal en cada clase.
- ✔ Clases dinámicas y adaptadas a todos los niveles.
- ✔ Únete a una comunidad que comparte tu pasión por el bienestar.
- ✔ Ejercicios personalizados para mejorar tu salud.
CRONOGRAMA
Clase
Día
Inicia
Finaliza
Preparación Física
Lunes - Sala 2
8:45 a.m.
9:45 a.m.
Preparación Física
Miércoles - Sala 2
8:45 a.m.
9:45 a.m.
Pilates
Jueves - Sala 2
8:45 a.m.
9:45 a.m.
PREGUNTAS
Encuentra toda la información que necesitas para comenzar a bailar con nosotros.
FRESCUENTES
¿A qué edad se puede empezar ballet?
En nuestra academia recibimos alumnos desde los 3 años hasta adultos. Nunca es tarde para comenzar, ya que el ballet se adapta a cada nivel y capacidad.
¿Es necesario tener experiencia previa?
No. Tenemos clases diseñadas tanto para principiantes como para niveles avanzados. Nuestros maestros te guiarán paso a paso.
¿El ballet ayuda a mejorar la postura y la flexibilidad?
Sí, el ballet es excelente para corregir la postura, fortalecer el cuerpo y aumentar la flexibilidad, independientemente de la edad.
¿Los niños necesitan tener condiciones físicas especiales para aprender ballet?
No, todos los niños pueden aprender ballet, sin importar su tipo de cuerpo o nivel de flexibilidad. Lo más importante es la constancia y el disfrute del proceso.
¿Cuántas veces a la semana es recomendable tomar clases?
Depende de los objetivos. Para principiantes, 1-2 veces por semana es un buen inicio. Para quienes buscan progreso más rápido, recomendamos 3-4 veces por semana.
¿Qué necesito para mi primera clase?
Solo ropa cómoda. Si no tienes zapatillas de ballet, puedes empezar con calcetines hasta que adquieras el equipo adecuado.
¿El ballet ayuda a mejorar la concentración y la disciplina en los niños?
Sí, el ballet fomenta la disciplina, la memoria y la capacidad de concentración, lo que puede beneficiar su rendimiento académico y su confianza personal.
¿Puedo practicar ballet si tengo alguna lesión previa?
Dependerá de la lesión y del consejo de un médico, pero muchos ejercicios pueden adaptarse para fortalecer el cuerpo sin riesgo.
¿Es posible combinar el ballet con otras actividades deportivas?
Absolutamente. El ballet complementa disciplinas como la gimnasia, el patinaje, el fútbol y otras actividades, mejorando coordinación y fuerza.
¿Puedo ver una clase antes de inscribirme?
Sí, ofrecemos clases de prueba para que experimentes la enseñanza y el ambiente antes de tomar una decisión.